У криптосвіті Торгівля ф'ючерсами, "страх висоти і низини" (страх шортити на високих рівнях або іти в лонг на низьких) є поширеною психологічною перешкодою, що виникає з побоювань щодо екстремальних Коливань ринку та когнітивних спотворень. Такий настрій може призвести до втрати можливостей або помилкових дій, нижче наведено конкретний аналіз і рекомендації щодо їх подолання:

---

### **Од, чому виникають страхи високих і низьких цін?**
1. **Ефект якоря**
- Надмірна увага до історичних цін (наприклад, "Біткойн колись падав до $3000" або "зростав до $69000"), вважаючи, що нинішня висока/низька ціна є нестійкою, ігноруючи нові тенденції на ринку.
2. **Страх втрат**
- Боятися шортити на верху, поки продовжує зростати, або іти в лонг на дні, поки продовжує падати, що призводить до ліквідації.
3. **Надмірне лінійне мислення**
- Вважати, що "якщо зростає, то обов'язково впаде" або "якщо падає, то обов'язково зросте", ігноруючи тривалість тренду (наприклад, божевільне зростання на піку бичачого ринку, панічний продаж на ведмежому ринку).
4. **Відсутність торгової системи**
- Відсутні чіткі правила входу/виходу, рішення базуються на суб'єктивних відчуттях.

---

### **Два, як подолати страх висоти та страх низькості?**
#### **1. Технічний аспект: замість почуттів використовуйте правила**
- **Стратегія слідування за трендом**
Використовуйте середні значення (наприклад, EMA20/50), лінії тренду або показник ADX для визначення напрямку тренду та торгівлі за трендом. Наприклад:
- **Висхідний тренд**: не вгадуємо вершину, лише чекаємо на корекцію, щоб іти в лонг або слідуємо за пробиттям нового максимуму.
- **Тенденція зниження**: не купувати на дні, лише чекати на відскок, щоб шортити або слідувати за проривом.
- **Перевірка ключових рівнів**
Діяти на основі реакції ціни на рівнях підтримки/опору (наприклад, Pinbar, пробиття з обсягом), а не лише "високих та низьких".
- **Постепове відкриття позицій**
Наприклад, у висхідному тренді 50% позиції йдуть в лонг, 50% позиції чекають на корекцію для поповнення, щоб знизити психологічний тиск.

#### **2. Психологічний аспект: прийняття невизначеності**
- **Прибуток і збиток з одного джерела**
Будь-яка стратегія може зупинити збитки, страх висоти та низькості за своєю суттю намагається уникнути ризику, але ризик і прибуток існують разом.
- **Імітаційне тестування зворотного відстеження**
Через історичні дані перевірка: у трендовому ринку, "страх висоти та страх низькості" може призвести до втрати прибутку (наприклад, у 2023 році біткойн зріс з $20000 до $45000, будь-який шорт у процесі призведе до збитків).
- **Встановлення жорстких правил стоп-лосс**
Наприклад: іти в лонг, коли стоп-лосс розташовано нижче попереднього мінімуму на 2%, шортити, коли стоп-лосс розташовано вище попереднього максимуму на 2%, чітко визначивши ризики, перш ніж входити в позицію.

#### **3. Класичні сценарії реагування**
- **Приклад 1: Страх висоти під час різкого зростання**
- **Помилковий підхід**: шортити, вважаючи, що "повинен бути корекційний рух", оскільки ціна вже зросла на 50%.
- **Правильний підхід**: якщо RSI не перепроданий (як<70), обсяг торгів постійно зростає, слід слідувати тренду з невеликою позицією, стоп-лосс встановити на недавньому мінімумі.
- **Приклад 2: Страх зниження під час обвалу**
- **Помилковий підхід**: купувати на дні через "обвал" ціни.
- **Правильний підхід**: чекати сигналу про зупинку падіння на денному графіку (наприклад, довга нижня тінь + зменшений обсяг), або входити знову після прориву лінії спадного тренду.

#### **4. Управління позицією та кредитним плечем**
- Високі коливання зменшують важіль (наприклад, <5x), уникаючи ліквідації через невеликі відкат.
- Контроль позиції на рівні 1-2% від загального капіталу для кожної угоди, щоб зменшити психологічний вплив одноразового програшу.

---

### **Три. Остерігайтеся пасток в екстремальних ринках**
1. **"Смертельна спіраль" та "FOMO досягнення вершини"**
- Шантажні монети можуть впасти на 99% під час ведмежого ринку, у бичачому ринку можуть злетіти в 100 разів, технічні індикатори втрачають ефективність, потрібно враховувати ринкові емоції (наприклад, індекс жадібності та страху).
2. **Пастка ліквідності**
- Низькоцінні монети легко піддаються маніпуляціям, навіть якщо напрямок правильний, можуть бути змиті, уникайте торгівлі в періоди низької ліквідності.

---

### **Чотири. Підсумок**
Суть "страху висот і низин" у торгівлі ф'ючерсами в криптосвіті полягає в недостатньому розумінні трендів. Спосіб вирішення:
1. **Створення системи**: використовувати індикатори тренду та ключові рівні для прийняття рішень, а не абсолютні значення ціни.
2. **Управління ризиками**: суворе обмеження збитків + низький коефіцієнт, щоб у разі помилки не зазнати збитків по капіталу.
3. **Психологія тренування**: прийняти, що стоп-лосс є торговими витратами, уникати одержимості "ідеальним таймингом".

> **Нагадування**: у крипторинку сила тренду перевищує уявлення. ETH у 2017 році зріс з $10 до $1400, а потім у 2018 році впав до $80; у 2021 році зріс з $700 до $4800 — будь-яке "страхування від високих цін" шортити або "страхування від низьких цін" іти в лонг у процесі можуть бути смертельними. Єдина страхувальна мотузка — це правила та дисципліна.